老是心里害怕、控制不住自己的情绪
健康咨询描述： 我自己在家带孩子（孩子上幼儿园）我老是一阵一阵的害怕白天也害怕，晚上睡一觉醒来就睡不着也害怕，一害怕就伴有呕吐，干呕吐不出来
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你描述的情况考虑，你是经常出现紧张的情绪，并且一出现这种情绪就会出现恶心呕吐的症状？
指导意见：
建议你的这种情况考虑是精神因素引起的，应该是有神经官能症的可能，建议你调整心态，平时可以多参加有氧运动，或者听听轻音乐，必要时口服调节神经的药物。
控制不住情绪，一阵一阵的心里害怕，一害怕就干呕想吐，吐不出来
你这个呕吐是精神过度紧张造成的。所以说你尽量不要独自一个人在家，可以去适应适应外面的环境，这样转移注意力还要好一些。
可能是焦虑症吧！建议平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，多饮水，多排尿，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，可以口服右佐匹克隆助睡眠治疗，如果效果不佳，找心理医生就诊治疗。
自己什么都不想、就是控制不住自己的情绪，一阵一阵的害怕，怎么样可以控制自己的情绪
这是典型的焦虑症的表现，建议先口服右佐匹克隆片助睡眠调节治疗，如果效果不佳，找心理医生进一步治疗。
病情分析：
你好，根据你的情况描述分析，老是心里害怕，控制不住自己的情绪。可能是你自己比较孤单。内心缺乏安全感
指导意见：
建议你改变自己的生活现状。让孩子的爸爸和你一起照顾孩子。安抚你内心焦虑的情绪。或者是让公婆和你一起住。一家人快快乐乐的。自然也就情绪放松。
以上是对“老是心里害怕、控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
控制不住自己的情绪、一阵一阵的害怕，晚上怕，白天也害怕
可能就是你缺乏安全感。才造成了紧张，焦虑，恐惧的情绪。这样提倡和家人合住。
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