健康咨询描述: 我现在是一名初中生,可能是源于压力还是青春期的烦恼我也不清楚,这种感觉时不时就会产生,就每次想努力然后就努力了一会就开始堕落,对未来很迷茫,担心自己的前途,害怕父母失望,就是会时不时觉得自己好堕落颓废,想努力却又控制不了自己
根据你叙述的情况看你这种情况,主要是你现在对自己负面评价太多。太在意父母的看法,像这种情况可以去当地的精神卫生中心就医,做个心理的疏导治疗,也可以把内心的感受说给自己的父母听,让他们了解你,尽自己最大的能力做好自己该做的事情,但是也要学会对自己接纳认可。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,比如学习压力或者是环境因素的影响,另一方面也与个性或者躯体因素有关,青春期青少年处于心理生理发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或者不良情绪,严重者需要心理治疗或者药物治疗。
我也觉得自己的情绪有问题,但我认为可能是青春期的烦恼和学业的压力吧,我也不愿多想,也希望自己没事
需要调整心态,增强自信,及时化解压力或者不良情绪,有效转移注意力,提高适应环境和应对问题的能力。
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