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鸡胸做俯卧撑还能肩宽吗？

男 | 17岁 2020-07-19 16:40:58 2人回复来自

健康咨询描述：我在锻炼，我有鸡胸，很高，今年17，锻炼还能肩宽吗？

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2020-07-19 16:56:46 我要投诉

上这个情况一般效果不是多明显，但是平常。注意多锻炼还是对身体有很大的好处的，可以到正规的健身房里去锻炼一下，可能这样效果还好一些。也要注意加强营养，养成良好的生活规律。

2020-07-19 17:43 匿名追问

谢谢医生！

王建飞忻州市人民医院副主任医师擅长: 各种类型的骨折、先天性髋关节脱位、脊柱侧弯、骨结核帮助网友：30121

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2020-07-19 17:10:09 我要投诉

鸡胸现象，可能是因为你在生长发育过程中，缺钙引起的症状。可以通过后天锻炼身体，使胸部肌肉肌腱韧带比较发达，改善鸡胸症状的。可以做扩胸运动，也可以做俯卧撑，肌肉发达了以后，肩膀部位也会相对宽一些。要注意循序渐进，逐渐增加运动量。

2020-07-19 17:42 匿名追问

好的，谢谢医生！

2020-07-19 18:09医生回答：

好的，主要是锻炼胸部肌肉。