一到晚上心里就堵的慌，暴躁易怒

      根据您的描述分析，考虑您是青春期影响引起的暴躁，建议您白天可以到户外做一些有氧运动，多与大自然亲近，保持心情舒畅愉悦，可以多吃一些自己喜欢吃的食物或是富含维生素高的水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      从你的描述来看，有可能是情绪性的焦虑症，不是什么太大的问题，不要太大的心理负担
      指导意见：
      建议你注意休息，加强一定的体育锻炼，晚上睡觉前可以专业自己的注意力。养成劳逸结合的习惯
      

      病情分析：
      同学像这个情况的话，可能跟精神压力比较大，学习工作方面可能也不如意，事情有关系。
      指导意见：
      平时的话有什么不高兴，真正的事情还是要和家里人和朋友多聊一聊，把自己的注意力关注力分散一下。做一些自己感兴趣的事情，平时保证劳逸结合，安排好良好的作息时间，避免熬夜劳累。不要长时间地看手机，看电脑小说等。
      
      以上是对“一到晚上心里就堵的慌，暴躁易怒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，感觉心里堵得慌，脾气暴躁易怒等，出现这种情况的话，那就有可能是压力大或者是熬夜休息不好引起的。
      指导意见：
      建议加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，养成早睡早起规律生活的好习惯，多参加一些有意义的集体活动，多和朋友同事同学交流一下有什么事情可以说出来，心里可能会舒服一点。