有过自残，想去看下自己的心理

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，属于情绪失控。出现自残的这种行为，当然与个人的性格有着直接的关系。当精神崩溃又找不到合适的人劝解，只好用这种失控的自残行为，缓解内心的压力。
      指导意见：
      说起来这种自残的行为，其实是机体一种宣泄负面情绪的一种自我保护措施。建议正确面对生活学习压力，不管遇到什么事情，尽量的把心沉淀下来，学会冷静的面对一切，只有学会掌控了自己的情绪，才不会让自己的身心受到伤害。如果症状继续加重，必要的时候可以到公立医院心理门诊看看，针对具体情况做做面对面的心理疏导。

      病情分析：
      根据你描述的问题，郁闷，自残，建议您做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的心理疏导药物治疗。
      指导意见：
      建议您培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜。