一到晚上，就睡不着觉，是什么原因

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑属于入睡困难睡眠障碍。出现这种状态，一般入睡晚，再就是生活工作压力大，考虑的过多，大脑皮层兴奋导致的入睡困难。
      指导意见：
      建议生活要有规律，坚持正常的睡眠生物钟，早睡早起不熬夜，睡前不玩手机。要坚持晚上十点半入睡，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶，躺在床上，即便睡不着，也要闭目养神，修心养性，只要养成了良好的习惯，入睡困难的症状，就会逐渐好转的。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你的睡眠不太好，入睡困难，即使是睡着了，睡眠也很浅，是不是这个样子。
      指导意见：
      根据你的描述，你的睡眠现在已经影响到你的正常生活了，而且没到睡觉的时候你都会紧张，怕自己睡不着，结果越是紧张越是入睡困难了，建议每天睡前精神放松，不必紧张，顺其自然的睡，保持心情平静很关键。