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运动节食都不瘦怎么办

保密 | 0个月 2020-07-23 10:17:49 2人回复来自

健康咨询描述：运动节食都不瘦怎么办

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2020-07-23 12:51:22 我要投诉

如果有减肥计划的话，不建议使用节食方法会有一定的副作用，而且还会引起胃肠道功能功能的情况！建议饭后坚持两个小时走步运动，有助于达到减肥的效果！减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。

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2020-07-23 13:02:52 我要投诉

运动节食肯定能够减肥，但是需要长期坚持，建议不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动至少一小时，不要吃油炸条，油糕油条，油炸糕，油炸薯片，等经常游泳，骑自行车。