局部胖，腿很粗但是腰细。

      目前来说的话，我们整个人体的一个体型分布不一样，有的以梨型身材为主，有的是以苹果型身材为主，所以以梨型分布为主的话，腿相对来说可能比较粗壮，那这种情况你可以采用针灸穴位的一个按摩
      

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的情况来看腿部比较粗减肥效果不大可以试用针灸及穴位埋线方法。
      指导意见：
      针对这种情况！首先调整好心态，少生气，别熬夜，不要暴饮暴食，规律饮食，慎食辛辣刺激之物，多饮水，同时在坚持锻炼，节食等方法的同时，配合针灸或穴位埋线方法并观察！
      

      病情分析：
      你好，根据您说的情况，应该还是和遗传的关系比较大的，一般建议最好是要多进行运动的，建议晚上少吃点面食，可以吃点燕麦。
      指导意见：
      要想瘦大腿肉,做有氧运动是必须的,但是一定要达到量：把心率保持在正常心率的60%-80%,而且是保持这个频率30分钟.但是很多人都感觉越跑越腿越粗!现在教您个方法：跑完步后仰卧,先把腿抬高与地面成90度角,单腿收回,然后再换另一条腿,反复做10-15分钟(频率不需要太快).很有效的,
      
      以上是对“局部胖，腿很粗但是腰细。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！