健康咨询描述: 高中生,三年前就开始失眠到现在越来越严重可以一晚都睡不着的那种,经常头晕头痛,没精神,注意力不集中,一遇到事情就极度的烦躁焦虑可以持续很长时间,就一闲下来脑海中就会不自主的浮现出这些事情尤其睡前,现实中确实各个方面都不太如意的那种,就算自己想与世无争了但现实就会血淋淋的摆在那让你痛的那种,就感觉生活没有方向和目标了一样,学习和健康都出现问题,就没有办法去解决了,就很想解脱了。想知道是不是精神方面出问题了,是不是焦虑症或抑郁症之类的,快高三了想解决好这方面的问题
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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