跑步会严重损伤半月板吗

      做了半月板缝合手术快一年了，应该半月板恢复的差不多了，跑步还是注意要适量的，避免过度，因为不管是什么样的运动，过量了都会是造成关节损伤了，半月板也是会出现这种情况的，你现在描述的情况，考虑由运动引起的关节损伤，可以注意休息。恢复后观察看看。

      根据您的描述分析，半月板在每次站、走、跑、跳、蹲起的时候，都在默默无闻的承受，各种压力、摩擦力、剪切力，半月板受伤可以分为急性和慢性：急性损伤，通常是由较大的外力所引起，可以是单纯的“垂直压力”比如说高处跳下，也可以是“垂直压力加剪切力”比如蹲起或者跳起落地时侯膝关节扭伤，慢性损伤多是指的半月板的退变，半月板本身是一个软骨样的脆弱的结构，经年累月的承受各种应力，最终因为慢性劳损致使其质量变差，甚至破裂，路面过硬、跑鞋缓冲不佳，跑步的量过大，超过了半月板所能承受的极限，这些情况都会造成半月板的慢性损伤。
      
      以上是对“跑步会严重损伤半月板吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！