你好做梦是很正常的,生理现象,一般人都会做梦,但是如果长期精神压力过大,紧张焦虑或者是神经衰弱,环境改变等都可以引起做梦,这种情况可以调理心情,也可以到中医科吃些镇静安神的药物来进行调理,平时不要吃辛辣刺激性食物,可以多参加体育锻炼。
这个也可能是精神神经方面的衰弱,可能性比较大的,那么白天要进行锻炼身体,白天不睡觉,晚上睡觉之前热水泡脚,看一本无聊的书,也可以喝安神补脑液,也可以喝百乐眠的药物
你睡眠过程中经常感觉到疲劳,而且还有多么的情况,考虑是气血不足,神经衰弱导致的身体反应表现,最好到医院检查确认以后是否考虑通过镇静安神舒缓神经营养神经的方法进行调理身体,注意生活规律调整。
病情分析:
这个做梦是很正常的生理现象,但确实会影响睡眠质量的,平时学习要劳逸结合,放松情绪,注意饮食的调理。
指导意见:
必要时建议服用药物朱砂安神丸或天王补心丸调理,注意不要熬夜.加强锻炼,多参加户外活动,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
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