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运动后脚踝酸麻，有时小腿也是

女 | 16岁 2020-08-01 20:49:02 2人回复来自

健康咨询描述：跳完绳后右脚踝酸麻，有时右小腿的筋也是酸麻，小时候有过多次的脚部扭伤的经历，和这有关吗？

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2020-08-01 20:50:59 我要投诉

运动后出现酸麻考虑肌肉等软组织疲劳紧张情况的，可以减少运动量，做好运动前热身和运动后拉伸，温热水泡脚每天两次，每次约20分钟，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，观察恢复看看

王岩威辽宁省朝阳市中心医院主任医师擅长: 四肢创伤，骨盆创伤，脊柱创伤，以及胫骨骨折，肩周局帮助网友：30258称赞：1

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2020-08-01 21:08:10 我要投诉

你这种情况不用过分担心，这种情况一般考虑是肌肉的局部损伤或运动完以后出现的正常反应及就过度，损伤以后或者是绝对的运动以后会出现嗯化学的一些反应，而出现局部的酸麻胀痛，和你以前崴过脚的这些经历没有什么必然的关系。