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2020-08-04 10:03:10 我要投诉
减肥是需要时间和毅力的，没有快速的方法，而减肥的原理，就是要摄入的热量小于消耗的热量，也就是要控制饮食，不吃热量高的食物，不吃油炸食品不喝碳酸饮料，然后选择一个有氧运动坚持下去。
2020-08-04 12:20:47 我要投诉
如果有觉得肥胖想减肥的话不建议使用减肥产品或者减肥药物会有一定的副作用，而且还会反弹！建议，晚餐尽量少食主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动跑步，或跳绳等有助于达到减肥的效果，减肥的过程是个坚持的过程建议坚持住。
2020-08-04 11:22:40 我要投诉
如果要减肥，可以泡山楂荷叶、普洱、柠檬、决明子等具有减肥去脂作用的茶。比如说山楂荷叶茶，非常适合痰湿水质的人群，特别是爱吃肉导致的单纯性肥胖，并且长期喝也没什么副作用。而且，山楂和荷叶都有加快肠胃蠕动的作用，能有效促进人体肠胃吸收而达到瘦身的功效。减肥期间应该合理控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，再加上适当的体育锻炼，才是最科学，最有效的方法。
以上是对“减肥泡什么喝减肥最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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