健康咨询描述: 我现在突然感觉我今天晚上会失眠。我挺害怕的。我今天白天还害怕我憋精。我该怎么办啊。
你好朋友,放松心情不要熬夜劳累过度,多吃蔬菜水果,少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。不要紧张焦虑,不要剧烈运动。如果有失眠多梦的表现为主,配合吃枣仁安神胶囊治疗。
指导意见:
你好,这种情况考虑神经衰弱,可以口服百乐眠胶囊配合针灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
我就是因为今天下午一次勃起。导致我害怕憋精了。所以害怕
别太焦虑
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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