我今天不知道为啥心里感觉我会失眠

男 | 18岁 2020-08-16 20:47:59 2人回复来自

健康咨询描述：我今天突然觉得我会失眠特别害怕我不知道怎么回事了。

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2020-08-16 20:49:30 我要投诉

      病情分析：
      你好，那说明是脑子还在想事情，晚上睡觉前洗个热水澡或是泡个脚，缓解一下一天紧张的情绪，
      指导意见：
      喝杯牛奶，躺倒床上听会音乐或者听会广播，保准睡得好好的！小孩子失眠不好，第二天状态肯定不好

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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