健康咨询描述: 很多时候感觉很多事都是模糊的,但不是在梦里。有时候醒来后感觉梦里的事情就是我刚刚正发生过的,分不清到底是梦还是现实中的。有时候感觉有人在喊我,我会突然醒过来,但是现实中没人喊,以为是旁边的朋友,但她说她没喊我,分不太清,睡眠不好,经常失眠,有时候想要逼自己睡,但只要有一丁点声音根本就睡不着,可能是我耳朵不好,会幻听吧,分不清梦境和现实真的好可怕,好多事我都不知道到底是梦还是发生过的,已经好几个月了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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