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做类似跳绳运动这样的运动，脚盘就会痛

女 | 26岁 2020-08-06 10:16:01 2人回复来自

健康咨询描述：做运动两天脚就痛，在左脚脚盘中间偏右的位置

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黄桂雄北海市人民医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出，肌肉损伤、肌肉断裂、肌腱损伤帮助网友：3986称赞：1

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2020-08-06 10:23:51 我要投诉

我不知道你所谓的左脚脚盘中间偏右是哪个地方，难道是脚掌吗？最好拍个手机相片给我们做一个参考。这样才有有利于我们给出正确的答案了。按照您这种情况，我考虑是运动所致的劳损引起，建议休息为主，避免类似的剧烈运动，必要的时候到当地医院的骨科门诊就诊，拍个足的照片看看。

2020-08-06 10:35 ask933985012y 追问

就是手指着的这个位置

2020-08-06 14:55医生回答：

图片都还是很模糊。

谌洁全南县人民医院主管护师擅长: 外科常见病，多发病，如伤口、造口、烧伤创面、糖尿病帮助网友：5859

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2020-08-06 10:18:37 我要投诉

      病情分析：
      类似跳绳运动这样的运动脚盘就会痛，做运动两天就痛在左脚脚盘偏右的位置，考虑是筋膜炎。
      指导意见：
      建议用温水浸泡，热敷，按摩，促进血液循环，也可以用阴南白药喷剂，慢慢适应就会好的。

2020-08-06 10:37 ask933985012y 追问

每次做这样类似的运动都会，之前是左脚，泡温水就可以吗.之前不做任何处理，休息几天又没事了

2020-08-06 10:41医生回答：

可以，泡红为止，尽量边泡边按摩。

2020-08-06 11:07 ask933985012y 追问

好的，谢谢