健康咨询描述: 害怕找工作害怕接触新环境害怕接触人,七个月不工作了也很少出门,感觉待在家里时间长了越来越不想与外界接触了。甚至都不想出门找工作,然后觉得内心很自卑没有勇气去面对,整天就浑浑噩噩的过一天是一天,加上有负债总感觉看不到希望,心情起伏不定
这个还是要注意个人性格问题比如比较的不自信,敏感内向,那么也会导致这种状态,另外要注意,是不是因为压力过大的问题导致也是会影响情绪状态的,这个一般还是要明确一下的。
这个要看一下你平时的生活习惯,比如不经常和别人交往,的确是会影响得,另外就是要注意情绪状态的问题,压力过大的问题,过度紧张的问题,这个都是会导致这种状态的。
我现在都不知道要怎么办才好,心态特别消极没有任何动力,遇到事情逃避,连找工作都不敢去找,心里想着怕着怕那的害怕别人眼光,加上负债的压力真心感觉累了
可以考虑心里治疗。
这种要怎么治疗?十多年了。心态方面也有好过,但最近这两年情绪起伏不定
心理治疗是需要一对一,面对面,并且在特定的环境中才能进行的。这个不是文字交流就可以做的,是精神心理专科进行的。每小时约300-1000元不等。
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