健康咨询描述: 经常失眠,社恐,自卑,总觉得别人会瞧不起我,害怕在别人面前出丑,不敢跟别人对视,对很多事情都提不上兴趣,一个人的时候很舒服但很伤感,每天晚上都会落泪,经常会没有食欲,也经常会吃的停不下来,明明撑到想吐,却还是忍不住吃,面对做任何决定都会犹豫不决,对自己的未来很迷茫,过的很压抑,心里话都憋在心里不告诉任何人,做事很难集中注意力,记忆力下降,行动变得有些迟缓,身体上还老是莫名其妙的出现刺痛感?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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