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医生回复区
2020-08-12 14:07:57 我要投诉
你好，你这种情况平跟你平时过度用眼，熬夜上火，长时间看手机和电脑等因素有关，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，不要过度用眼。要科学用眼，规律作息。
2020-08-12 15:29
ask87380760wt
追问
晚上10点就关灯了，10点半左右就睡着了，也不算晚，早上7点多起来就很没精神
2020-08-12 17:08医生回答：
平时多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。
2020-08-12 15:04:09 我要投诉
天气热容易犯困，您可以多补充一些高蛋白的食物，比如多喝牛奶可以吃牛肉。需要补充营养另外，您可以多进行身体锻炼，充实生活。而且晚上睡前不要喝水太多，如果眼睛有炎症的症状，可以适当的用一些眼药水。
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