晚上梦很多老做梦怎么办？

      梦多其实就是一种睡眠障碍，梦多常常与失眠有关。生活中，每一个人在夜间睡眠过程中都是有做梦的情况存在的，只不过睡眠质量较差的人，每次觉醒刚好碰到了快速眼动睡眠期，也就是容易做梦的时期，患者就会觉得自己的梦非常多。既然梦多是睡眠障碍，如果一个患者出现梦多的情况，并且影响到第二天的精神面貌，也是需要服用药物进行治疗，患者可以口服百乐眠4粒/次，2次/d，坚持服用一段时间，观察是否能够改善梦多的症状。
      

      病情分析：
      你好！失眠多梦一般与精神紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。
      指导意见：
      要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。