您好!这种入睡困难有多长时间了?突然半夜醒来是因为睡不着还是因为胸闷气促突然醒来?如果是觉得胸闷、气促呼吸困难要坐起来的话,是因为心脏的原因。那你需要去医院行进一步诊治!如果是觉得入睡困难可以服用促进睡眠的药物,调整睡眠。保持好的心态。
就是单纯的睡不着
你这种情况有多长时间了?如果时间不长的话可以吃点改善调节睡眠的药,并且睡前可以喝点牛奶,听点轻音乐!放松心情!
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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