孤僻颓废迷茫疫情期间，作息不规律
女 | 26岁 悬赏3个健康币
2020-08-18 17:04:06
1人回复
来自
健康咨询描述： 您好自从去年被辞退没上班到现在一直待着老家很讨厌每天就是躺着没有动力作息也不规律了怎么办已经难受了受不了每天这种日子年纪轻轻就很懒散一点不活跃，还有呆久了也很孤僻每天在家基本不说话。
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2020-08-18 17:10:35 我要投诉
病情分析：
你好，从描述的这种情况，与自身性格有直接关系，考虑性格内向，有抑郁症的倾向。
指导意见：
建议自我调整心态，多和朋友聊聊天，外出散步，平时多读书，提升自己的能力，发挥自己的特长，总会找到合适的工作。
2020-08-18 17:25
匿名追问
是比较内向所以更容易孤僻不喜欢出去老家没有朋友
2020-08-18 17:41医生回答：
可以饭后一小时外出运动，老家空气清新，可以做些室外运动，不要长时间在家里。
2020-08-18 18:09
匿名追问
好的真的不能老是在家封闭
2020-08-18 18:50医生回答：
是的，可以外出走走，调整心态。
2020-08-19 01:57
匿名追问
我的心态没有调整过来一阵阵的，不知道怎么办我也不想出去走走就是心态一直在打乱
2020-08-19 05:13医生回答：
可以在网上找心理咨询师，做正规心理治疗。
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