健康咨询描述: 您好,请问现在在家失业很久了加上疫情期间也没有出去找工作没有动力,考虑了很多不知在老家好还是外出好不知从什么方向现在什么都没有也不想天天这样浪费时间这样心态精神状态也不好,不想天天这样下去也很迷茫老家也没什么工作天天这样子日复一日,年复一年怎么办?真的很迷茫很没有方向想出去多接触社会增加更多社会经验跟阅历
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的情况可以理解的,你应该是大学毕业的吧,疫情期间宅在家里了。
指导意见:
根据你的描述,你的想法其实很好的,我也是这么认为,还是出去闯闯,毕竟在家里太受局限了,眼光也短浅,外面就业机会多,接触的人也不一样,你处在什么样的环境里你就是什么样的人,道理不必多说,考虑考虑去哪里发展吧。
是啊,因为我之前一直在深圳广州然后也是一直跳槽现在失业在老家可能本来性格内向觉得不能经常这样子呆着有时这些也不被理解但是跟家里人说起他们应该也是觉得有道理,不可能天天在家坐着不工作这样子也很无聊日子难过社会经验也不足还是?磨炼磨炼,只是我各人的想法真的得出去接触社会,不能老在家呆
对啊,应该出去磨炼自己,那样才会成长,才会找到属于自己的事情做。
谢谢您的理解,想法跟我一样是这样没错,迷茫只是暂时
就是,你不会一直在家待着的,而且一定会干出属于自己的事业来的,加油!
病情分析:
根据你描述的问题,疫情期间呆在家里迷茫,失业,抑郁情绪,颓废,没有方向,建议您做好自我调节。
指导意见:
建议您身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,控制好自己的情绪和行为,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力。作息时间要规律,保证休息和睡眠,多做户外运动,调整精神,增强体质。
我知道,在家久了难免会这样心态问题
根据您描述的问题,最好到外面找一些事情做,缓解抑郁情绪。
现在工作不好找,也没有出去找
疫情期间是不太好找工作,但是你不出去找,怎么能知道找不到呢
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,主要原因是因为失业在家缺乏了奋斗的目标,没有了生活的动力,精神支柱的缺失,导致精神状态欠佳。
指导意见:
根据自己的实际情况,最好到公立医院心理门诊评估鉴别诊断,如果属于有抑郁情绪,最好在当地进行面对面一对一的心理疏导,通过配合个人调节,会逐渐好转起来。建议平时尽量减少独处,多到户外走走,主动找些自己喜欢的事情去做,适当的运动锻炼,让自己生活充实起来。只要精神振作起来,就会找到努力的方向。
以上是对“迷茫失业疫情抑郁情绪,没有方向颓废”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
恩,知道是心态问题,
自己能知道是心态的问题,那就转变认知,振作精神,制定适合自己的目标去努力!
恩,可能久了颓废了不愿意去改变跟行动调整心态还是得慢慢来
在这个问题上,关键靠自己的认知和毅力,只要鼓足勇气走出第一步,您就胜利了!
病情分析:
不管是在家或者是出去打工,先找一份活去干,如果时间久了,长期不干活,不打工,可能会影响经济状况的
指导意见:
现在别犹豫,哪里去好了?先找一份自己能干的活先干着,如果经常的在家出门,可能会影响你的人际交往能力了,影响到你与人打交道能力了
很已经影响到了,本来性格也很内向所以我就说得出去接触社会
可以看心理医生
没有经济看呀,
那就努力的去工作,先在家乡找工作吧!
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,可能是因为疫情期间长时间在家失业,缺乏自信心和勇气出现抑郁情绪的可能。
指导意见:
首先应该学会自我进行调节自己心情,把心里面压抑倾诉出来,平时应该多和家人沟通交流,应该有自信心和勇气,有自己奋斗目标,如果现在不在疫区,疫情基本稳定,可以在做好个人防护情况下户外散散步,选择感兴趣事情做转移注意力,必要时可以到正规医疗机构心理进行咨询检查。
在家宅太久了可能失去乐趣跟行动心态状态精神也出现问题
出现现在这种情况可能和自己性格,脾气有关,应该学会放松自己,勇敢去面对。
恩,在家呆久了难免有点社交恐惧症不愿意出门害怕接触人,焦虑越来越封闭
希望你不要自卑自责,应该勇敢去面对,学会自我调整心态放松自己。
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