想医学减肥。肚子有点大。
男 | 30岁 2020-08-18 20:32:30
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来自广州市
健康咨询描述： 我今年30岁。从20就胖起来。现在越来越觉得胖。做什么事情都很困难。跑步都不敢跑的太远。就感觉呼吸困难。心口疼。做重活也一样。我是一名货车司机。肚子有点大。弯腰都困难
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医生回复区
2020-08-18 20:38:59 我要投诉
指导意见：
你好，这种情况考虑是脾胃虚弱，湿气重的问题，可以喝一些红豆薏米这类祛湿茶，配合运动来改善，运动方面，比如慢跑，俯卧撑，这类都是比较好的减肥方法。平时要控制饮食，不要晚餐吃的过多。
李梅林 枣庄市胸科医院 副主任护师
擅长: 肿瘤,肺结核，肺炎，肺气肿，慢阻肺，肺心病，气胸，
帮助网友：15585
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2020-08-18 20:35:27
病情分析：
根据你的描述分析，30岁从20岁就胖起来，目前可能胖的比较严重一点，出现了呼吸困难，跑步都不敢跑得太远，心口疼痛，弯腰都困难。
指导意见：
最健康的减肥办法就是管住嘴迈开腿，没有太好的办法，只有这样才能健康减肥，不要用药，平时饮食上注意多吃点青菜，适当的水果高蛋白，高脂肪食物尽量少吃，一定要注意控制饮食才能减肥，但是控制的量不要太严格，减肥的速度不要过快避免造成身体不舒服，一些增肥的食物，比如啤酒类肥肉类尽量少吃，晚餐更要注意，不要吃了就睡，尽量少吃点，吃点水果，吃点青菜就可以，然后出去散步，其实真正肥胖对身体会带来很大的危害，比如高血糖，高血压，高血脂以及身体行动不方便，还给心脏带来一定的负担，还是一定要注意减肥。
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