167140斤肚子有点大怎么减肥

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      这个减肥是一个常规问题，也比较集中，没有好的办法的，任何部位一样
      指导意见：
      这个无非两个原则，一个控制嘴巴，一个迈开腿的，加强锻炼，平时油炸煎烤的东西尽量不要吃。
      

      病情分析：
      你好，根据您描述的情况，减肥需健康，锻炼身体最好的办法。
      指导意见：
      可以做些无氧运动，俯卧撑，仰卧起坐等都可以。饮食也需控制，油炸的，油腻的不能吃，晚餐也少吃
      
      以上是对“167140斤肚子有点大怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般肥胖的话，可以多运动减肥比较合适的，每天跑步运动减肥。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以多运动减肥比较合适，建议每天跑步四十分钟左右比较合适。
      

      病情分析：
      你好，体质指数计算公式为：体重（㎏）÷身高（㎡），理想的体质指数是≧18.5
      

      病情分析：
      16岁正处于人体的黄金时期，平时学习压力比较大，经常长时间的坐立，加上精神高度紧张，缺乏锻炼，身体消耗与身体摄入不平衡，使脂肪坠积于腰部以及腹部。
      指导意见：
      注意平时清淡饮食，少吃动物内脏，以及蛋黄，少吃高油高脂的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免熬夜，不要喝咖啡，注意加强体育锻炼，多做有氧运动，通过生活习惯改善来减肥，不仅效果好，而且不容易反弹。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你的年龄还是比较小的，暂时是不需要考虑减肥的。
      指导意见：
      这个情况下，减肥的方法只有一个的，最简单，最困难也是最有效果的，就是少吃，多运动，坚持。其中，坚持是最关键的。你的年龄还小，不需要考虑减肥的。
      
      以上是对“167140斤肚子有点大怎么减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！