晚上睡觉爱做梦怎么回事？正常吗。
女 | 25岁 2020-08-20 14:04:38
2人回复
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健康咨询描述： 这几天晚上睡觉都爱做梦怎么回事？？是正常的吗？我越担心做梦，反而越做。是不是我想的太多了，才会这样？
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医生回复区
2020-08-20 14:32:02 我要投诉
你好，做梦特别多的话，可能是一种神经衰弱的表现，建议平时不要过于用脑，睡觉之前可以用热水泡泡脚，可以听一点舒缓的轻音乐，可以喝一杯温热的牛奶。
2020-08-20 14:51
ask90088677ps
追问
这个严重吗？我就是平时有些焦虑。想事情想的多
2020-08-20 14:52医生回答：
这个也谈不上特别严重，可能和你的焦虑有关。
2020-08-20 15:01
ask90088677ps
追问
是不是放松心情，不去想那么多就好了。
2020-08-20 16:03医生回答：
是的，就能好很多。
2020-08-20 14:30:01 我要投诉
病情分析：
您好，晚上爱做梦，睡眠质量不好，与过度焦虑有直接关系，要保持情绪平稳，不要思虑过多。
指导意见：
可以口服安神补脑液或者是百乐眠胶囊进行治疗，睡前可以喝一杯温牛奶，听一下舒缓的音乐，早睡早起，适量运动。
2020-08-20 15:00
ask90088677ps
追问
我就是太焦虑，什么事情都想的很多，唉，烦死了。
2020-08-20 16:44医生回答：
是的，注意情绪调整。
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