躁郁情绪反复怎么办？

      病情分析：
      从你的叙述来看，目前主要存在抑郁表现，容易GUCCI流泪，情绪低落，而且对你造成很大的影响。
      指导意见：
      这类疾病比较顽固，容易复发，所以需要药物治疗，我建议你在精神心理科面诊检查，这样才能更好的确诊，才能选择更好的治疗方案，平时多培养兴趣爱好，锻炼身体，外出走走散散心等方式调节心情。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，自我感觉存在躁郁症的表现，但症状比较轻，有时爱哭，有时暴躁，目前看不需要药物干预
      指导意见：
      建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于稳定情绪、释放压力，平时要多晒太阳；第二渡过青春期，体内激素趋于稳定，情绪也会逐渐平稳

      病情分析：
      你忧郁的时候会流泪暴躁想打自己的脑袋，焦虑的时候不知道干什么，已经四五年了，也去过心理咨询没有什么改善，不知道该怎么办？
      指导意见：
      一个人反复出现抑郁和暴躁，一般是比较缺少家庭关爱的人。现在你这样的情况出现四五年，必然影响生活。建议养成规律的生活习惯，多运动锻炼，修身养性，培养一些兴趣爱好，经过这样的慢慢调整，会改善你的心理状态。
      以上是对“躁郁情绪反复怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！