最近精神状态不太正常
健康咨询描述： 我最近今天有失眠，到了四点也睡不着，睡着了后还易做噩梦，睡了两三个小时就醒了，近期却又嗜睡，每天感觉怎么睡都不够，不怎么动却瘦了四斤，胃口也不是很好一天顶多吃一顿饭或者不吃也没有很饿，一整天很懵，对喜欢的事或东西也没什么感觉了，很容易哭不知道为什么，但一整天也没有什么情感波动。这是怎么了？
医生回复区
通过你的描述出现这一系列表现，主要是由于心理因素引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当的锻炼体育锻炼来转移注意力，增强体质，也可以多与家人和朋友进行沟通。经常出现失眠症状，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
病情分析：
你好，根据你介绍的的情况，多考虑是神经衰弱，消化不良引起的症状。
指导意见：
建议口服谷维素，安神补脑液，健胃消食片治疗看看，注意饮食规律，按时就餐，不要吃辛辣刺激食物，要少吃多餐，细嚼慢咽，吃清淡温热易消化的食物，每天多喝水，多运动，保持大便通畅。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
