健康咨询描述: 伴有紧张焦虑,长期失眠困扰,已经持续很长很长时间了,静不下来,身体很乏力很疲惫了,五脏都觉得很不舒服,不知道如何才能快速入睡深度睡眠,缺脸缺的厉害,亮天能睡会,生物钟混乱,睡着了也会做梦
病情分析:
你好,如果您长期出现睡眠不好的现象,同时白天还有一些紧张焦虑的现象,有可能是植物神经功能紊乱的原因而导致的。
指导意见:
如果出现明显的焦虑现象,可以服用一些抗焦虑的药物,比如服用路优泰进行调理,同时晚上睡不着觉,可以短期服用舒乐安定进行治疗。
我前段期间买的褪黑素还有汤臣倍健的b1,我吃了一次也不觉得管用就没吃,我又买的安神补脑液,感觉还是不行,神经衰弱的厉害吧
服用一次的褪黑素以及维生素b1,不可能达到缓解失眠的目的,需要服用一段时间才可以有效果的。睡眠比较严重,出现入睡困难的现象,可以短期服用右佐匹克隆。
我现在特别需要能让我正常入睡的效果,身体很疲惫脑袋是清醒的,你说的这个主要是调理神经衰弱的吗?,那个褪黑素和b1吃一段时间对身体没有什么坏处吧,我不太懂,我应该怎么调理怎么吃呀,我不知道什么是正确的
褪黑素和维生素b1服用对您的身体不会有影响的,可以服用一段时间,如果比较严重可以服用右佐匹克隆。
您好,再问一下,我除了您刚才推荐的药物,我需要用什么调理一下吗?包括长期熬夜透支的身体五脏,我右心房下面总感觉涨挨着心口上方,我不知道那块是哪里,是不是肝脏,我感觉熬的我腰也不舒服元气都快没有了……需要怎么玩调理身体恢复和神经衰弱恢复正常,麻烦了
这种神经衰弱的调理主要就是保持良好的饮食生活习惯,避免压力过大,白天可以适当的多运动,晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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