健康咨询描述: 经常性因为工作压力大,恋爱不顺利,因为对象父母不喜欢所以经常性的对我分信息语音等辱骂我,怎么解释他们都不听,感觉胸口闷,情绪差,不知道怎么发泄,总是下班回去躲在房间哭,抓头发,这样对心里会有什么影响
根据你描述的情况看,你这种情况主要是恋爱工作压力大导致的。情绪控制障碍,所以你这种情况最好去。精神卫生中心就以做个心理的疏导和治疗自己,一定要鼓励自己与别人沟通交流,遇到问题换个角度去考虑男朋友家里人不接纳你,像这种情况你主要是看你男朋友的态度,如果他真的是爱你的话,我相信他的家人会接纳你的。但是你一定要考虑清楚,像这样的家庭关系,将来以后有可能会影响到你们的婚后生活,婚姻是一辈子的大事,要慎重。
目前存在一定的情绪问题,如情绪不稳定或情绪低落。多存在一定的精神诱发因素,如家庭环境因素,婚姻因素,人际关系等。同时可能与个性有关。不良情绪可引起躯体不适。建议调整心态,增强自信心,及时化解压力或者不良情绪,严重者需要心理治疗或药物治疗。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,这种状态主要是工作压力大,恋爱不顺利导致的心情不好。如果长时间这个样,会产生情绪抑郁。
指导意见:
建议要正确面对生活工作中的压力,不管遇到什么事情,都要积极的面对,提高心理承受能力。再说人生在世不如不如意十居八九。另外在恋爱方面讲究的是个缘分,只要缘分到是水到渠成的事情,在这个问题上,不要过多的焦虑。心中有事要多于亲人和朋友交流沟通,并且学会自我调节,尽量的减少独处,多到外边走走,看看风景,学会转移注意力,经过一段时间心情慢慢的就会好起来的。
以上是对“感觉有些心里压抑,情绪差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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