脚后跟上方不适，有压痛。
健康咨询描述： 平时每两天会打一次篮球，每次1-2小时，3周前打篮球，后跟腱靠上部位疼，休息两天后不疼，再打篮球，又开始疼，一周前周六打完篮球再疼，就停了下来，一直到现在没有运动，运动后后脚跟会有轻微的疼痛，平时没有，早上起床也没有，但是，有轻微压痛。这时候可以做离心康复训练吗？怎么做？每天几次？
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医生回复区
你的情况考虑是跟腱炎所致你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。至于康复训练占时不需要做的。
热敷是热水泡脚吗？
可以的或者是热水袋都可以。
前段时间已经不疼了，不知道为什么这两天有压痛，坐的时间长了，起来走动也会痛，都很轻微。这段时间有在热敷，不过没有一天三次，一天两次，早晚各一次，有时候还会用跌打损伤的药膏，这种疼是恶化？还是好转？
并没有恶化不用担心
现在已经快两个月了，如图大拇指位置侧压会痛，而且只有从内侧侧压会痛，跟腱正面正压不痛，请问现在可以做提踵的训练吗？现在的回复程度大约还需要修养多久？还需要继续热敷吗？
你可以进行训练的，还需要做热敷治疗的。
病情分析：
目前根据您描述的情况，考虑是由于激烈运动引起您当前的疼痛
指导意见：
当前这种情况，建议您休息几天，不要持续的在运动，可以口服一些舒筋活血类的药物，如果有持续的肿胀，建议拍片检查骨骼，一般休息1到2周就会逐渐的恢复
没有肿胀，早上起来、午休或者久坐会有僵硬的感觉，今天尝试用手指压按和捏，疼痛感几乎没有，我现在无法确诊，这会不会是跟腱炎？我什么时候开始做康复训练比较好？
可以考虑先热敷
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