觉得疲惫浑身没力气精神也不好

      你是三个孩子的全职妈妈，最近感觉很疲惫疲劳，像这种有可能是在家里做家务，再加上孩子的吵闹等原因，有一些积累的负面情绪，没有及时的宣泄而导致的身体不舒适，像这种情况，首先你需要去医院的健康查体中心做个全面的健康查体，排除一下躯体疾病的原因，如果各项检查指标都是在正常范围之内的，有可能是心理的问题导致的，那你就多培养些兴趣爱好，及时的宣泄负面情绪，遇到问题要换个角度去考虑。注意饮食均衡，休息睡眠规律。可以找个心理医生，做个心理的疏导治疗。

      引起身体乏力疲惫的因素很多。有些与精神心理因素有关，例如生活压力，或者是不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关，如进食少，体质差，长期睡眠不足，需要排除某些躯体疾病，如贫血。建议保持平常心态，劳逸结合，增加营养，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

      病情分析：
      其实全职的在家照顾孩子的母亲，他的心理压力和体力的劳累并不比在外工作的人差，所以说你很有可能就是由压力过大而起了一种焦虑性的情绪。
      指导意见：
      要注意缓解自己的紧张和焦虑的感觉，最好平时多讲一些开心的事，做做运动听听轻松的音乐，在医生的指导下，可以选择一些让自己放松的事情来做培养自己先业余爱好，也要多和家人沟通分担照顾孩子的责任。
      以上是对“觉得疲惫浑身没力气精神也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近感觉很疲惫，你是三个孩子的妈妈，而且是全职在家带孩子，这几年日积月累感觉压力大，想把身体调理好好好照顾孩子。
      指导意见：
      一个家庭有三个孩子，你又是全职家庭主妇，可见这个家庭的压力有多大，在这样的情况下，家庭关系，夫妻关系必然也不会那么的和谐，日积月累每个人都是感觉疲惫是必然的。改变心态，接受现实，好好规划生活，才能更好的照顾孩子。