戴耳机睡觉，现在几乎每天做梦
女 | 20岁 2020-09-03 17:51:56
3人回复
来自上海市
健康咨询描述： 我最近一直戴耳机听小说睡觉，几乎每天都做梦，请问戴耳机睡觉和经常做梦有关系吗
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医生回复区
2020-09-04 08:48:44 我要投诉
有可能有关的，可以停一下试试。建议平时作息规律，保持充足睡眠，8小时以上。平时饮食清淡易消化，忌食辛辣刺激及油腻食物，如果不缓解，可以口服百乐眠改善睡眠质量。
2020-09-04 08:33:28 我要投诉
病情分析：
带耳机和睡觉，做梦是没有关系的，但是带耳机对鼓膜产生不良的影响，不建议戴耳机入睡
指导意见：
而且年龄比较小，如果养成戴耳机听小说，或者是其他音乐睡觉的习惯在改正的话，是非常难的
2020-09-04 10:30
ask93451458pz
追问
难道不会因为戴耳机睡觉使睡眠是浅层睡眠，所以容易做梦吗
2020-09-04 11:29医生回答：
如果你的精神状态良好，睡眠也正常的话，应该有耳机也不会导致深浅睡眠有改变的
2020-09-05 09:31
ask93451458pz
追问
一般戴耳机半夜大多数情况下会醒过来把耳机放好继续睡
2020-09-05 09:39医生回答：
是的，对骨膜不好
2020-09-06 14:50
ask93451458pz
追问
可我最近不戴耳机睡觉的确不做梦了
2020-09-06 18:43医生回答：
那就这样坚持下来
2020-09-07 16:20
ask93451458pz
追问
所以我现在有点像在做实验一样，在想是不是戴耳机听小说影响睡眠质量
2020-09-07 16:22医生回答：
不要带耳机了
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