我是一名高一新生，精神压力很大怎么办

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与老师同学进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，调整好自己的心态，不要考虑太多，学习中给自己制定一个目标，有了目标就有了动力，坚持调节一定会好起来的。

      病情分析：
      根据你描述的问题，去新的学校学习压力大，哭泣自残不想说话，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您尽快适应学校的学习环境，多和同学交朋友，多交流，释放宣泄内心的压力和烦恼，多参加集体活动如就餐，唱歌等，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不做伤害自己的事情，不开心的时候多想朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，保证休息和睡眠。

      病情分析：
      你好，针对你所描述的以上情况来看考虑你对这个管制特别严格的学校环境是不太适应的，虽然是老师和同学对你都非常好，但是你目前来说还是吃不了这里的苦。
      指导意见：
      每一个学校的管理是不一样的，严格自有严格的说法，对学生要求严一些可能是比较苛刻，但是本意还是为了学生更加的积极上进，但是你在内心里极度的抵触这样的管理模式的，所以就会在行为上一直在不停的反抗，出现过激的行为，既然已经到了这样的学校，不管是妈妈花多少钱那都是次要的，关键是自己怎么认识。既然你想好好的学习，就要从内心里来接纳自己目前所处的环境。无论在哪个学校上了高中以后，都是以自我学习为主要方式，方法和初中是不一样的，所以你需要正确的认识。
      以上是对“我是一名高一新生，精神压力很大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！