我腿抽筋到现在还没好怎么办

      通过你的描述如果突然会出现这种情况，大多数是由于局部受凉或缺钙等原因引起的，要养成良好的饮食习惯，饮食要均衡有营养，多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，要及时补充钙元素，同时要注意保暖，不要受凉。
      

      病情分析：
      你好，15岁女性患者，由于小腿抽筋，按压的位置比较严重，热敷和按摩未缓解。
      指导意见：
      根据所描述的症状，小腿抽筋也叫腓肠肌痉挛，一般是由缺钙引起，适当补钙可缓解。目前需要找到痛点，按摩对侧小腿的相同位置，看看能否缓解，如果不缓解，尽快到医院就诊。
      
      以上是对“我腿抽筋到现在还没好怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！