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做完仰卧起坐，负重深蹲运动后

女 | 16岁 2020-09-09 19:09:04 1人回复来自

健康咨询描述：做完仰卧起坐，负重深蹲等运动后。腰痛一个月没好。疼痛位置大概腰窝，会不会是腰窝骨头的问题？由于时间的关系没有当初那么痛了，但是还是会有不适感的，疼痛感坐直的时候背部也有疼，该怎么办。是什么原因？多久能好？

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2020-09-09 19:12:12 我要投诉

考虑是腰背部肌肉劳损或筋膜炎导致的，建议吃点活血化瘀的药物配合腰部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。急性期要注意休息，避免腰背部的过度活动，防止久站久坐弯腰，饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进康复。

2020-09-09 20:13 ask93484966oa 追问

如果是筋膜炎很难恢复吗？能恢复到原来的样子吗？晚上痛的比较厉害，早上起来也比较难受。

2020-09-09 20:25医生回答：

筋膜炎只能控制症状，不能治愈。

2020-09-09 20:28 ask93484966oa 追问

真的不能痊愈吗？如何确诊是筋膜炎？运动过后也能导致筋膜炎吗？以后只能一直这样难受吗？

2020-09-09 20:29医生回答：

平时注意休息，保暖就可以。

2020-09-09 20:32 ask93484966oa 追问

多长时间能痊愈？我也不确定是不是筋膜炎。如果是的话就不能痊愈吗？做哪些检查可以确定。没有太明显的压痛感。

2020-09-09 20:33医生回答：

筋膜炎检查不出来，只能根据症状来确定。