心情难受想哭想太多了

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，心情压抑感觉自己很没有用一到晚上就会哭，不愿意和别人倾诉压力大烦躁，考虑是有心境障碍的表现。
      指导意见：
      可能自己缺乏自信心和勇气，心里面负面情绪太多，过度自卑自责，建议到正规医院心理科进一步进行咨询检查，首先应该把心理压抑倾诉出来，多选择自己比较感兴趣事情做分散注意力，确诊后积极配合专家的指导治疗。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的，受学业压力较大以及自我的比较完美的人格出现有理想和现实差距较大时的自我价值感较低，在缺乏选择倾诉对象和主动社交结交志同道合的人进行宣泄情绪时，会出现有自我的情绪低落，甚至有焦躁的心理。
      指导意见：
      需要接纳当前的情绪异常和较大的学业压力，通过定时的有氧运动和主动结交正能量的群体来选择倾诉情感和借鉴别人一些自我放松和换位思考的能力，如果有一定的周期而无法控制情绪，需要尽早的面诊，心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断。
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，心情难受，压力大，烦躁，哭泣，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多和家人交流沟通，倾诉内心的压力和痛苦，取得家人的关心，支持和理解，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，作息时间要规律。
      
      以上是对“心情难受想哭想太多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！