明天晚上不是在睡觉而是在做梦

      做梦是睡眠中正常出现的，之所以觉得做梦多是因为睡眠浅，在浅睡眠过程中梦境更容易被记住，如果提高睡眠质量就会减少多梦情况。而睡眠情况和精神情绪以及规律作息影响比较大，减少压力、稳定情绪、规律作息、避免睡前过于兴奋是主要调节方式，适当的可以服点安神补脑液调理。
      

      病情分析：
      你好，您目前出现的这种症状应该是出现了多梦的症状，往往与压力大劳累过度等原因引起有关系。
      指导意见：
      如果持续出现这种症状，最好服用安神补脑液或者是甜梦口服液，以及谷维素进行调理。避免压力过大，避免劳累过度。
      

      病情分析：
      您好，您现在的情况考虑是由于压力过大，生活不规律，情绪不好，或者是过度劳累引起的，建议您可以要保持规律的生活习惯，每天按时就寝。
      指导意见：
      睡前可以使用热水烫脚，喝一杯热牛奶等都有助于睡眠，平时多吃一些小米，桂圆，灵芝，红枣，百合等都有助于睡眠。
      
      以上是对“明天晚上不是在睡觉而是在做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      同学，可能你是学习压力过大吧如果平时压力比较大，精神高度紧张，那么睡觉时候就是不停的做梦，梦会比较多
      指导意见：
      那么像这种情况自身感觉睡着了，但是觉得并不是在睡觉那就说明整个人还是迷迷糊糊的。可能跟精神压力，或者是熬夜劳累不良的生活习惯有关，平时的话主要还是调节好生活作息，避免熬夜劳累，早睡早起适当的运动。可以服用一些谷维素，维生素b1调节一下植物神经
      

      病情分析：
      这种情况晚上睡眠质量不好，仿佛一直在做梦一样的，像这个的话就说明可能平时的压力比较大，精神高度紧张，所以才会梦多。
      指导意见：
      做梦比较多，精神状态就不会好，工作效率下降，注意适当的自我减压放松。转移一下自己的注意力，做些自己感兴趣的事情，多参加些社交活动，另外一个避免熬夜劳累，调整好自身的作息。可以口服一些百乐眠谷维素。