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上课总是想睡觉,但是睡眠也充足

女 | 16岁 2020-09-10 20:50:26 1人回复 来自包头市

健康咨询描述: 每天睡眠充足,能睡6到8小时,中午午休20分钟,但是上课总是犯困,瞌睡,早上6点起床,晚上10点左右就想睡觉了,这是什么原因?

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刘昳
刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌,结肠癌,直肠癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 帮助网友:98
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2022-11-03 01:03:49 我要投诉

      平素有哪些基础疾病吗?学习任务繁重压力大,但是也不要有过重的精神心理压力负担,适当的放轻松,学习任务完成之后增强体育锻炼,提升机体抵抗力,保证三餐的营养摄入,室内勤通风,多喝白开水,注意休息,多吃应季的蔬菜水果,严密观察,及时到医院就诊治疗。

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