烦躁不安，入睡困难，不开心

      病情分析：
      你好，从你的描述看，表现焦虑不安，入睡困难，总想一个人呆着，不开心，这主要是抑郁焦虑情绪导致的。
      指导意见：
      要放松自己，不要给自己太大压力，不要整天一个人独处，找人聊天倾诉，外出有氧运动，积极调整心态，如果持续不缓解，要找心理医生疏导，或者到专科医院就医
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该属于焦虑症，或者还伴有抑郁症，是不是遇到麻烦事儿了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄出现这样的症状考虑是遇到什么事情了，或者是刚刚工作还很不适应，然后又不愿意跟别人交流，导致焦虑睡眠不好，建议多跟朋友交流，及时释放不良情绪，睡前保持心情平静。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，存在入睡困难会加重烦躁不安，如果对你的生活、工作影响不大，就努力自我调整好
      指导意见：
      建议你：第一可以服用些维生素B1片和谷维素片来调节植物神经；第二可以服用些安神镇静的中成药如酸枣仁、鸟梅丸等；第三，主张进行有一定强度的有氧运动，比如说快步走、慢跑，还可以进行一些力量练习，每次运动时间最好30分钟以上。研究发现，运动可以出现大脑内啡肽的产生，而内啡肽可以有效地抗击抑郁。
      
      以上是对“烦躁不安，入睡困难，不开心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！