肌肉腿怎么消掉啊硬硬的

      这样的情况可能是出现了肌肉腿的状况，于走路的姿势不当或者是经常的运动以后没有放松，拉伸有关系，这样的话平时要避免过多的跑跳，尤其是跳绳，开合跳等，如果是在运动的时候运动，以前要做一下热身运动。运动以后一定要按摩，拍打，拉伸放松，另外晚上可以多按摩。可以买一个狼牙棒按摩，有助于促进恢复。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你说的这种情况的话，是不是觉得你的腿越来越坚强有力，你平时是不是喜欢锻炼经常的跑步或者走路，如果经常锻炼的人，这个肌肉比较发达就会显得硬邦邦的。
      指导意见：
      如果是因为你经常的锻炼或者跑步引起来的这种情况，那你只要停掉不要再去锻炼，慢慢的这个肌肉就会出现这个松软，就会回到以前比较软绵绵的这种状态。