总感觉所有人都讨厌自己

女 | 14岁 2020-09-14 00:09:27 1人回复来自

健康咨询描述：感觉自己不配被爱然后老想哭烦躁有时候不知道怎么了就开始哭了想逃避现实然后别人说了自己两句总感觉接下来所有人都在骂的是我自我怀疑心情低落

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肖攀攀广州医科大学附属脑科医院主任医师擅长: 精神分裂症，情感性精神障碍，躁狂症，抑郁症，神经衰帮助网友：5540

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2022-08-26 19:39:48 我要投诉

      病情分析：
      根据您描述的问题，您存在抑郁焦虑情绪，建议你做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您培养一些兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，保证休息和睡眠。