老是犯困，精神状态不好

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血不足，跟作息不规律、劳累等因素有关系，可以服用补气养血的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服人参归脾丸、安神补脑液治疗一段时间看看。
      

      您近期存在精神压力么？有工作后不能放松和睡眠不足情况么？不规律的饮食和不适宜的饮食？过量咖啡因摄入或咖啡因戒断？有脱水情况么？有情绪因素么？处于月经周期么？
      可以进一步查一下心电图检查。结合情况加用促睡眠药物
      

      病情分析：
      从你的描述看来，睡眠质量不好，老做梦，白天没精神，心慌冒汗，考虑有点神经衰弱，植物神经功能紊乱，你可以口服谷维素一天三次一次两片，必要时服用右佐匹克隆每天晚上睡前一片镇静助眠治疗！
      指导意见：
      平时一定保证充足的睡眠，适当锻炼身体，全面营养饮食，不难熬夜生气劳累，工作学习压力不要太大，多和家人朋友沟通，寻求多方面的帮助！心情舒畅，心态平和
      
      以上是对“老是犯困，精神状态不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！