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最近很久都不能睡不着觉

女 | 18岁 2020-09-20 14:39:55 2人回复来自

健康咨询描述：最近几天晚上12点开始睡，差不多5点才能睡着，然后9点多就醒了，下午1点多睡午觉，一直到五点也没睡着

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梁霄锦州市中心医院主治医师擅长: 擅长上呼吸道感染、慢性支气管炎、消化道溃疡、消化道帮助网友：23296称赞：1

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2020-09-20 15:01:01 我要投诉

失眠原因比较多，和心理因素学习压力过大，精神紧张焦虑。睡眠环境因素都会诱发失眠情况。应该选择一些安全的药物来进行调理多注意些休息保证充足的睡眠，都放松一些心情。

赵战军图木舒克市人民医院医师擅长: 冠心病,心肌病,高血压,胸痛帮助网友：3279

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2020-09-20 14:48:37 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你提供的病史来看，你这种情况属于典型的失眠症，一般都是有明显的诱因！
      指导意见：
      你最近有没有遇到什么烦心事，或者喜欢胡思乱想？建议睡前不要进食，可以适当锻炼身体，实在没有效果可以口服一些改善睡眠的药物

2020-09-21 09:55 ask93515749gw 追问

你好，最近没有烦心事，没有喜欢胡思乱想

2020-09-21 09:59医生回答：

吃点改善睡眠的药物，诱导睡眠