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晚上睡不着觉很久了。

男 | 19岁 2022-05-26 23:09:18 2人回复来自信阳市

健康咨询描述：去年夏天开始晚上睡不着觉要翻来覆去一个多小时甚至更久才能睡着脑袋里经常有许多画面和情景浮现干扰我的睡眠精神过于兴奋

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2022-05-27 09:21:30 我要投诉

如果要是晚上出现睡眠质量差，入睡困难的话，可以给予右佐匹克隆片或者是唑仑片增加入睡质量诱导睡眠。可以用六神牌的药物。晚上口服热牛奶诱导睡眠。不要长时间看手机等。

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2022-05-27 09:09:09 我要投诉

这可能是你的情绪心态问题吧，如果只是偶然的现象的话，这个一般也不需要任何的一个处理的，好好休息休息，不抽烟喝酒不熬夜就可以了，如果长期会出现这种情况的话，这个可能需要找心理医生沟通一下了

2022-05-27 09:10 ask946321875w 追问

你看不懂吗去年夏天开始一年了好吗天天都是

2022-05-27 09:11医生回答：

我是说如果你是偶然的话，一天几天这个没问题的，如果你是每天都这样持续的话，那你就肯定要去找心理科的医生来做一个问卷调查。