我洗澡用的水里面有一些煮熟的米粒，然后我就觉得我用

      你洗澡的水里有几粒煮熟的米粒，像这种情况不会对你造成什么影响的，因为米本身就是可以食用的东西。也不会污染，你找一些别的事情去做，不要老是在想这个问题，顺其自然有焦虑症，那就去精神卫生中心就医，在医生的指导下系统的治疗。

      目前存在一定的紧张焦虑，强迫情绪，一方面与精神心理因素有关，例如受环境因素的影响，另一方面可能与个性或者认知有关，例如对事情追求完美。需要及时调整心态，有效转移注意力，凡事需要顺其自然，严重者需要心理治疗等

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己有焦虑症，平时洗澡时候心里面有一些煮熟的米粒，然后感觉洗澡水洗不干净，不去考虑这种事情就可以的。
      指导意见：
      建议平时应该学会自我进行调整自己心态，学会放松自己，因为一些煮熟的米粒属于干净的，有焦虑症需要有自信心和勇气，多户外参加集体性活动，选择自己比较感兴趣事情做缓解紧张情绪，勇敢去面对，如果自己不能控制需要咨询精神科专家进行调理的。
      以上是对“我洗澡用的水里面有一些煮熟的米粒，然后我就觉得我用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！