女性免疫力低下的原因是什么？怎么提高免疫力？
男 | 37岁 2020-09-24 11:15:04
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健康咨询描述： 我的免疫力不是很好，听说补充蛋白质有助于提高免疫力，就买了罐汤臣.倍健蛋白.粉喝，不过有人说要先了解原因才能更好解决问题，我想请问女性免疫力低下的原因是什么？怎么提高免疫力？
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2020-09-24 11:17:24 我要投诉
那可能是与你的饮食不均衡，或者身体不健康都有关系的，所以说平时一定要注意饮食均衡，而且不要挑食，偏食喝上牛奶，补充钙片，最关键的是多多参加一些有意义的运动，这样就可以强身健体，你可以喝上蛋白粉或者牛奶
2020-09-24 11:20:42 我要投诉
病情分析：
你好，提高免疫力在饮食方面不挑食不偏食，鸡蛋、蔬菜、水果、奶制品以及肉类这些食物食物都应该合理的搭配的吃。但是也不能暴饮暴食，每餐吃八分饱就可以。
指导意见：
你好，你说的这种情况，提高免疫力的话，要作息规律，适当运动以增强体质，营养物质均衡才能使身体起到协调性发展，不仅仅是只单纯的吃含蛋白质的食物，应该蔬菜，水果，蛋白质食物三点均衡。
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