做完仰卧起坐，负重深蹲腰疼快两个月了

女 | 16岁 2020-09-26 06:36:24 3人回复来自陵水黎族自治县

健康咨询描述：做完仰卧起坐，负重深蹲，第2天腰痛。快两个月了。没有完全好。还是不舒服，腘窝处。也不舒服。没有以前那么痛。但是不舒服。是什么原因怎么办？能完全好吗？

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梁天舒佳木斯大学附属口腔医院主治医师擅长: 尺桡骨骨干双骨折,腰椎退行性疾病,开放性骨折,股骨帮助网友：64510

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2020-09-26 06:43:04 我要投诉

你的情况属于运动劳损所致的你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动避免着凉两周后疼痛没有缓解的话就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子看看。可以治好的。

2020-09-26 06:46 匿名追问

用热水袋热敷，效果都不是很好呀。

2020-09-26 06:46医生回答：

热敷没有效果的话可以打一针封闭治疗。

2020-09-26 06:52 匿名追问

微波治疗贵吗？该怎么办呢？要不要在核磁共振

2020-09-26 06:53医生回答：

不贵占时不需要检查

2020-09-26 06:58 匿名追问

核磁共振能看见软组织组织吗？

2020-09-26 07:53医生回答：

核磁共振可以看到的

王赞彩朝阳县羊山镇中心卫生院主管护师擅长: 阑尾炎，疝气，肾结石，肠梗阻，骨折。帮助网友：9101

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2020-09-26 06:39:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，做完仰卧起坐，负重深蹲腰疼快两个月了，考虑可能还是由于腰部组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议注意适当的休息，腰部可以贴点风湿止痛膏。也可以喷点云南白药气雾剂，注意观察一下，如果仍然不见好转，建议最好到医院检查一下。

2020-09-26 06:42 匿名追问

软组织受损大概要多久才能好呢？如果是筋膜炎的话，能完全好吗？

2020-09-26 07:41医生回答：

如果是筋膜炎的话，恢复是比较慢的。注意休息，不要劳累过度。长时间的热敷或者是贴一些热贴等理疗方法。口服点活血化瘀的药物。

2020-09-26 09:41 匿名追问

暖宝宝之类的可以吗？能完全好吗？就是有不适的感觉。

2020-09-26 11:05医生回答：

暖宝或温毛巾热敷也可以的。注意保养，得憬的恢复。

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黄志民乐亭县汤家河镇卫生院麦港分院副主任医师擅长: 擅长骨外科慢性损伤性疾病腱鞘炎，风湿性关节炎，骨性帮助网友：3502

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2020-09-26 06:40:13 我要投诉

      病情分析：
      自诉体育锻炼后出现的症状如你所说，担心自己健康，求医治方法，尽快好起来
      指导意见：
      从你说的症状，初步考虑是软组织损伤所致，没有大碍的，建议你适量活动，注意对身体的保护，局部热敷，活血化瘀药物理疗。
      以上是对“做完仰卧起坐，负重深蹲腰疼快两个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-09-26 06:44 匿名追问

如果是筋膜炎能完全好起来吗？

2020-09-26 08:03医生回答：

可以慢慢恢复正常的

2020-09-26 09:42 匿名追问

那如果是慢性的。要不要做个核磁共振？

2020-09-26 10:22医生回答：

从你的症状看，目前不建议检查