腰疼有几天了没有剧烈运动，也未碰到摔到

      你好，根据你的叙述分析，考虑可能是髂肌筋膜炎，由于姿势不良，或受寒导致的局部筋膜的缺血性无菌性炎症。建议理疗试试，比如烤电或盐袋热敷，也可以去正规医院疼痛科就诊，做冲击波治疗。
      

      指导意见：
      根据你所说情况，考虑是腰椎的问题，有可能腰肌劳损或者腰椎间盘突出，也可能受风受凉导致的。建议按摩按摩，热敷一下，贴膏药看看，如果还不好转，那需要去医院做个ct检查，明确之后再治疗。
      

      病情分析：
      腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。
      腰椎间盘突出症的发病原因是因腰椎间盘（由髓核、纤维环及软骨板组成）的退变，同时纤维环部分或全部破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所引起的一种综合征，也是临床上常见的一种脊柱退行性疾病。主要表现为腰疼、坐骨神经痛、下肢麻木及马尾综合征等症状。
      指导意见：
      对于初次发作或症状较轻、病程较短的患者，休息后症状可以自行缓解的患者，由于全身疾病或有局部皮肤疾病不能实行手术者，不同意手术治疗的患者可以采用保守治疗。具体治疗方案包括：
      卧床休息，一般严格卧床3～4周，腰围保护、适当下地活动；
      非甾体类消炎镇痛药物治疗；
      静脉输入甘露醇减轻神经根水肿治疗；
      牵引治疗，其中，骨盆牵引最常用；
      理疗、针灸、按摩（专业医生指导下）、运动治疗、医疗体操等。
      
      以上是对“腰疼有几天了没有剧烈运动，也未碰到摔到”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你上面说的腰疼的情况来看，其实腰痛在日常生活中是一种常见病，可由多种不同原因引起，考虑可能是以下几种，首先可能是腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的，具体病因建议你到专业的骨科医院做个腰椎CT、MRI检查等，明确病因方便进一步的准确治疗。